De nuevo por casa

Despues del periplo por Francia hoy por fin he pisado puerto. Han sido unos días de lo más variados en los que ha dado tiempo para todo, hasta para dormir 13 horas al día.
De derecha a izda Rafa, Satelite y yo.


Todo empezo hace como 10 días en los que salí camino de Venosc (http://www.venosc.com/) lugar recomendable a tope, para ir a disputar el triatlon de Alpe D´uez. (a partir de ahora TAD), y de paso empezar un buen periplo vacacional.


Hasta el miercoles 30 todo discurrió sin prisa y sin pausa, encuentro con amiguetes que tambien competían, acompañantes, problemas varios con el idioma, etc etc. El día D a las 9 30 am se dio el pistoletazo de salida al TAD sobre 2.2 + 115 ( con ascensiones al Alpe de GRan Serre / Col de Ornon + Col de Alpe D´Uez ) + 22kms (a 1900m de altitud): Ante semejante panorama no se podia plantear otra estrategia que regular regular y regular.
El equipo de pomponer@s


Salida tranquila del agua (a 16º) totalmente desorientado por problemas en las gafas y en la distinción de las boyas (de color blanco al igual que los gorros). Circuito a una vuelta en la que no hubo demasiados golpes y del cual conseguí salir en 33´. Transición volando y a por la flaca, no si nantes recibir el apoyo incondicional de familiares venidos de Antibes, la Sister y Rebeca (pomponeras oficilaes del viaje).

Inicio del agua


En la bici primeros 25kms por terreno favorable acoplado pero si nexigirme demasiado, viendo como me pasaban por encima unos cuantos brutitos (que tiraron duros que luego no encontraron). Así tranquilamente hasta que empezamos el primer puerto ocn un huevo de kms y el cual tuve que utilizar el 27 (gracias Dani por la rueda y por el piñon). A ritmete marchaban los kms y a mitad de puerto un cicloturista muy majete me dijo quie marchaba en torno al puesto 50 de la general, lo que me animo a apretar un poco y coronar el primer Col entorno al 40. Descenso rápiudo y flipante por el panorama que habia, y controlando los "compañeros" durante los kms de repechos. Por el tema ese de mantener las distancias.


Segundo puerto mucho más tendido y con aire a favor que se sube mejor que el primero, pero en el cual el calor empieza a apretar de lo lindo (en el primero se sube todo por la sombra) y pensando en que al terminar de bajar se comienza el AD. Bajada rápida y peligrosa despuesd e recuerar otros puestos, y así hasta que comienza el ultimo de la jornada.



Fue la hora y 8 minutos más duros de mi vida sobre una bici (bueno no tanto pero casi, es que hay que darle un poco de dramatismo al asunto, que si no se desmitifica.....) calor los 4 priemros kms a una media del 10% y pensando que son 15kms y todos casi iguales.
Esta ha ganado Hawaii y marcho el mejor tiempo en AD y quedo segunda de la general.

Además tiene pinta de estar como una cabra


En torno al 7 me pasa una tía (creo que ganadora del grupo <25>

A la altura del "jardin de los calladitos" avituallamiento y anismo de la familia y amigos que supieron a gloria. Ya me dicen que voy entorno al 30, as´ique sigo uy sigo pensango que tengo que bajar a correr 22kms.

Pues al llegar arriba orgasmo ciclistico maravilloso al verme emulando a los grandes del ciclismo (pero mucho más lento - sastre creo que subio en 37min el dia que gano), y rápidamente durante la transición vuelta a la realidad triatlética. Me puse a correr la primera de las 3 vueltas al duro circuito, y las piernas marchaban no muy rápidas pero marchaban. Así que segui remontando puestos hasta que al cabo de las 1h45´de carrera a pie y 6h 57 de triatlon finalicé el 20 en mi primer TAD.

Justo al terminar con un poco de flojera general

Rafa al terminar pensando que en ALMERE se va a salir

Despues lo típico charlas con los amiguetes, cervezas, cenas variadas, entrega de premios. etc.

Lo más llamativo del tri que ,merece la pena señalar es la altisima calidad e participantes femenindas (Ganadora de IMKona 2007 y ganadora de IMLZ 2008) y el nivel algo inferior en categoria masculina (de ahi mi buen puesto..... :).

Depues los días pasaron apaciblemente animando al gran Marzel Zamora que participó en el de corta distancia como preparación para EMBRUN (me encantaría que se lo llevara), dando paseitos en bici por otros grandes puertos (Croix de Fer y Glandon). Para terminar el periplo con unos días de playa en Antibes con la familia.

Esperando a Marzel en el ADuez

Haciendo el ganso en el Glandon

Eso es todo amigos. Cuando tenga más tiempo más cosas y más fotos

Y como siempre dar las gracias a todos los que me/nos han apoyado en esta prueba, y en esta ocasión se la dedico a Shandy (compi currante donde las haya, que tiene un mes de agosto Co...udo) ;)